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Une vraie

REMISE EN FORME

RÉMI ELOY COACH SPORTIF PROFESSIONNEL
ÉDUCATEUR SPORTIF DIPLÔMÉ D'ÉTAT

PROGRAMME REMISE EN FORME HOMME & FEMME
Remodeler son corps, galber et tonifier sa silhouette

Rémi ELOY
Votre Programme OBJECTIF BIEN-ÊTRE

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Mon challenge "vous redonner goût au sport et qu'il retrouve sa place au plaisir de votre vie. Le sport en général est un temps très bien investi. Donnez des jambes à votre santé et lancez vous dans l’aventure avec enthousiasme.

La reprise d’une activité physique n’est pas toujours simple mais
"Rémi ELOY Éducateur sportif" accompagne jeunes et moins jeunes à (Re)découvrir le plaisir de faire du sport !
Ce n’est plus un secret, le sport est bon pour le cœur, le dos, le moral grâce aux endorphines, hormones du plaisir ! Bref bon pour la santé. Votre coach sportif vous accompagne à retrouver la forme à domicile comme en WEBCAM.

BILAN FORME OFFERT
Selon vos objectifs et votre morphologie
Pour atteindre vos objectif sans perdre de temps, évitez les erreures qui pourrait vous coûté très chères : blessures, asymétries, perte de motivation, surentrainement, mauvaise stratégie alimentaire... Bilan-Forme

REMISE EN FORME GÉNÉRAL POUR TOUS "LE SPORT PLAISIR"
PROGRESSER SANS VOUS BLESSER !

L'IDÉAL POUR REDESSINER SON CORPS ET ÊTRE EN FORME !
Prenez du plaisir à faire du sport, je m'occupe de votre progression

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La pratique du yoga prénatal
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1.Perdre du poids

Comment réussir à perdre du poids ?

La perte de poids est une période assez compliquée à traverser.
En général, les personnes qui arrivent à perdre quelques kilos, vont stagner et les reprennent aussi vite, victimes de l’effet yoyo, ce qui en conséquence entraîne une forte démotivation, voire un stress presque omniprésent.


C'est pour cela qu'il est fortement conseillé d'être suivi par un coach sportif qui lui vous accompagnera dans votre perte de poids dans une ambiance musicale toujours plus entrainante.

2.Taille fine & ventre plat

Comment avoir un ventre plat et une taille fine ?

Vous souhaitez des abdos sexy, un ventre plus plat et joliment dessiné ? Vous rêvez d'une taille fine, une tailled e guêpe, mais peinez à y parvenir ? 

Faîte appel à Rémi ELOY coach sportif pour adapter les exercices et les gestes indispensables pour obtenir des bons abdominaux et un ventre plat, un ventre plus ferme.

Ne perdez pas de temps, évitez les erreurs et tonifier votre ventre efficacement en me contactant.

3. Jambes sexy - Fesses rebondies

Comment avoir des belles jambes? Des jolies fesses ?

Envie d’avoir de belles jambes sexy ?

Vous souhaitez des fesses fermes et rebondies ? 

Comment tonifiez les cuisses et obtenir des jambes fines ? 

Vous souhaitez des jambes musclées et sexy au féminin ?

Quels sont les exercices pour avoir des cuisses plus sexy ?

Comment déloger la cellulite ?

Quels sont les sports qui embellissent les jambes ?

Le coach : Il ne faut pas croire que tous les sports affinent les jambes. Bien au contraire, de nombreuses activités sportives auront tendance à faire gonfler les muscles de vos jambes.

4. Jolie décolleté - Bras dessinée

Comment avoir des bras sexy ? Une belle poitrine ?

Le décolleté demeure chez vous mesdames, quoi que l’on en dise, l’atout de séduction. Même si les seins ne sont pas des muscles, ils doivent être soutenus par les pectoraux. Adoptez les bons exercices qui vous aideront à avoir une belle poitrine. Prenez soin de votre poitrine et sublimez votre décolleté.

Le coach : Certaines personnes se focalisent souvent sur des parties précises comme les fesses, le ventre, délaissant ainsi d’autres zones pouvant également accumuler des graisses comme les bras.

Il est essentiel de travailler tous les muscles du corps.

Éliminer le gras des bras et retrouver des bras affinés et dessinés.

5. Pour se défouler - Booster ses perf

La bonne dose d'entraînement pour se sentir bien.

Parfois, le mieux n’est-il pas l’ennemi du bien ? le sport oui mais intelligemment pratiqué c'est mieux. Parfois on se demande quelle dose d’entraînement est le plus profitable à notre santé et notre bien-être.

C'est pour cela que moi Rémi ELOY professionnel du sport adapterai un cours personnalisé et le plus constructif à votre profil grâce au bilan forme.

6. Après un  accouchement

1. Quand reprendre le sport après un accouchement ?

Certaines femmes recommencent au bout de quelques semaines tandis que les autres ne peuvent faire des activités sportives qu’après quelques mois. Les conditions physiques de chaque femme est différente, de même pour le type d’accouchement auxquels elles font face. Il faudra ainsi faire attention.

Les médecins recommandent de respecter le temps de repos, surtout si vous avez eu des difficultés pendant l’accouchement (césarienne, déchirure, épisiotomie).

 

Le coach : Quant à moi, je vous conseille de commencer par la rééducation des muscles pelvienne et la marche. Vous devez juste savoir écouter votre corps et augmenter progressivement votre effort.

Raison pour laquelle je vous propose un suivi sportif post accouchement "seulement avec un l'avis favorable du médecin". Vous serez encadré par mes soins.

7. Une gymnastique de détente

Le sport un anti-âge efficace

Découvrez la gym douce ! Une activité combinant renforcement musculaire et exercice de gainage, vous permettra d'entretenir votre silhouette et votre forme sans vous brusquer !

Changer nos réflexes telle est la clef de notre jeunesse sur le long terme.

L’activité physique influe sur les gènes du vieillissement et bouscule l’espérance de vie en l’allongeant de 30 à 40%.

Mettre un organisme au repos le rend beaucoup plus vulnérable à tous point de vue : les muscles s’atrophient, les jeux articulaires se figent, le cerveau se rétrécit...

8. L'alimentation

Une alimentation saine est la clé d'une bonne santé

Manger est un des grands plaisirs de la vie, manger procure du plaisir, trop manger provoque de la souffrance.
Les régimes ne résoudent pas les problèmes ils ne font que les aggraver.
Si vous suivez un régime à basse calories et que vous l’avez respecté à la lettre, il y a des chances que vous soyez sous-alimentés, sujet à des troubles digestifs et malheureusement en mauvaise santé.

Les transformations trop rapide sont extrêmement déplaisante néfaste et pas vraiment durable. Il est pratiquement inpensable de maigrir durablement avec un régime et cette situation à quelque chose de rocambolesque. Une mauvaise alimentation ne tue pas forcément, mais elle rend malade des années après, gâchant ainsi votre qualité de vie.

9. Matériel necessaire

Les équipements indispensables pour faire du sport

- Une paire de chaussure

- Une serviette

- Tapis de gym

- Gourde isotherme

- Sac de sport

- Montre connectée

- Haltères & Elastique

Je vous donne quelques idées ci-après pour vous aider à trouver les articles sportifs avec le meilleur rapport qualité prix et qui vous donneront un confort et une satisfaction optimale.

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Rémi ELOY

DONNER VOUS UNE CHANCE DE " VIVRE MIEUX "

Vous vous sentez fatigué? Vous manquez d'énergie?

Rémi ELOY coach sportif est la pour vous aider à diminuez le stress tout en remodelant votre silhouette.

- Perdre du poids : Amincissement, circuit training pour brûler des graisses rapidement, éliminer vos complexes

- Renforcement musculaire : Une remise en forme générale, retrouver la ligne après un accouchement
 
- Raffermir votre silhouette : Dessiner vos abdos, tonifier et galber vos fessiers, redonner du charme à votre silhouette

- Performance et bonne santé : Améliorer votre bien-être général, tonus et dynamisme. Une remise en forme globale

- Objectifs "Vous sentir mieux"Se faire plaisir avec des programmes qui convient aux hommes comme aux femmes

- Un corps : Plus fort et plus endurant

Un éducateur sportif diplômé d'état ​pour vous garantir sécurité et un suivi de qualité.

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