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Conseils

NUTRITION SPORTIVE

RÉMI ELOY COACH SPORTIF PROFESSIONNEL
ÉDUCATEUR SPORTIF DIPLÔMÉ D'ÉTAT

CONSEILS DIÉTÉTIQUES & PROGRAMME SPORTIF ADAPTÉ
Votre santé est votre richesse, entretenez là !

Rémi ELOY
SE RÉCONCILER AVEC LE PLAISIR

Poke Bowl

Je vous apporte des conseils diététiques associés à un programme sportif adapté à vos objectifs.

Pour vous amener sereinement à la réussite de votre projet :

Programme alimentaire sportif
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Manger est un des grands plaisirs de la vie, manger procure du plaisir, trop manger provoque de la souffrance.
Les régimes ne résoudent pas les problèmes ils ne font que les aggraver.

Si vous suivez un régime à basse calories et que vous l’avez respecté à la lettre, il y a des chances que vous soyez sous-alimentés, sujet à
des troubles digestifs et malheureusement en mauvaise santé.

Le régime ne fonctionne que jusqu’à l’épuisement de votre force de volonté.

Notre système digestif est comparable à un moteur de voiture qui a besoin du carburant adéquat pour fonctionner avec efficacité.
Afin d'éviter les régimes mal menés pour les différentes pathologies tels que :
- Cardiovasculaires - maladies métaboliques
(cholestérol, diabète, maladie de la thyroïde et goutte).

Je vous invite à consulter : un médecin nutritionniste ou diététicien
La patience une vertu délaissée.
Les transformations trop rapide sont extrêmement déplaisante néfaste et pas vraiment durable. Il est pratiquement inpensable de maigrir durablement avec un régime et cette situation à quelque chose de rocambolesque. Une mauvaise alimentation ne tue pas forcément, mais elle rend malade des années après, gâchant ainsi votre qualité de vie.
UNE NUTRITION SAINE EST LA CLÉ D'UNE BONNE SANTÉ
UN PAS DE PLUS VERS LE BIEN-ÊTRE

ÉVITEZ LES PIÈGES ET LES ERREURS SANS SE LAISSER INFLUENCER PAR LE DÉCOURAGEMENT
Un moyen simple de suivre de bonne habitudes

Bilan forme offert

80% de vos résultats dépendent de votre alimentation, progressez avec une nutrition sportive idéale

Votre coach sportif vous guide à travers des conseils précieux pour une diète équilibrée :    

  • Comment perdre du poids : Se débarrasser de vos kilos d'une manière saine et durable.

  • Comment gagner du poids : Comment prendre du muscle "Programme prise de masse".

  • Pour améliorer votre silhouette : Astuce ventre plat, comment avoir des abdos affûtés.

  • Performance et bonne santé  : La nutrition est un facteur clé pour garantir le succès.

COMPLÉTER LE BILAN FORME POUR OBTENIR UN PROGRAMME PERSONNALISÉ

RENOUEZ AVEC DE BONNE HABITUDES

COMMENT PERDRE DU POIDS SAINEMENT
Perdre du poids rapidement, les aliments à privilégier et à éviter ?

Salade de poulet et légumes
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➛ Un plan idéal pour perdre du poids rapidement 
Le coach vous propose des conseils diététique suivie d'un programme associant :
Exercices cardio-vasculaires et musculaires afin de brûler un maximum de calories.
VOUS SOUHAITEZ :
  • Perdre de la masse graisseuse,
  • Mincir et être en forme, ventre plat, abdominaux sexy
  • Perdre des hanches, retrouvez la ligne,
  • Affiner vos bras, réduire son tour de taille, éliminer la graisse abdominale
  • Adopter la bonne stratégie pour maigrir.
 
Nous effectuons ensemble un bilan diététique concernant vos habitudes alimentaires.
Nous établissons un plan sportif pour accélérer le métabolisme de base et des conseils alimentaires adapté à vos besoins. Pour optimiser vos résultats, il est fortement conseillé de suivre une alimentation saine et équilibré.
Des précieux conseils suivis d'exercices physiques pour perdre du ventre et affiner la taille.
Comment perdre du poids en évitant les pièges et les erreurs de débutant.
Ce programme est idéal pour obtenir des résultats visibles et durables! Compléter le BILAN FORME

PROGRAMME PRISE DE MASSE : ENTRAÎNEMENT ET PLAN ALIMENTAIRE 
Atteignez vos objectifs sans perdre de temps grâce à un suivi personnalisé ?

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➛ Voulez prendre de la masse musculaire? Gagnez du muscle sec, plus de volume?
Le coach vous propose un plan nutritionnel pour accélérer la croissance musculaire :
Une diète prise de masse détaillé avec le nombre de calories par repas. 
VOUS SOUHAITEZ :
  • Prendre de la masse, un physique plus massif et sec,
  • Plus de volume, des pecs massifs, des biceps volumineux
  • Plus de muscle, moins de gras, régime prise de masse
  • Meilleure congestion musculaire, gain de muscle
  • Une prise de masse sans prendre de poids,
 
Après avoir complété un bilan forme concernant vos habitudes alimentaires.
Le coach sportif conseil un plan diététique spécial prise de masse adapté à vos objectifs.
Le coach prendra en compte votre : morphologie, métabolisme, dépense et consommations caloriques... 
Pour optimiser la prise de muscle, il est fortement conseillé de suivre une alimentation variée avec :
des protéines de qualités, lipides et des hydrates de carbones, glucides simples et complexes.
Une diète dosé et précise pour une prise de masse optimale.
Gagner du volume musculaire avec un programme structuré pour un physique massif et sculpté! Me contacter

PROGRAMME SÈCHE & DÉFINITION MUSCULAIRE + PLAN ALIMENTAIRE
Un corps sculpté, un physique athlétique et des abdominaux affûtés...

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Regime minceur
➛ Vous souhaitez être sec, avoir un physique sculpté, perdre du gras rapidement?
Le coach vous propose un programme diététique pour sécher tout en conservant sa masse musculaire.
Accélérer la combustion des graisses pour perdre du gras.
VOUS SOUHAITEZ :
  • Obtenez un physique joliment affûté, augmenter la masse musculaire sèche
  • Physique sec et dessiné, éviter le stockage des graisses
  • Perdre rapidement de la graisse, belle définition musculaire
  • Prendre du muscle sec, augmenter sa croissance musculaire
  • Les aliments à éviter et à privilégier pendant une période de sèche
 
Pour atteindre une belle définition musculaire et de qualité le coach vous fait partager un bilan forme à remplir pour connaître vos habitudes alimentaires.
Un plan diététique spécial sèche sera réalisé et adapté à votre : morphotype, métabolisme, calculant la quantité des macronutriments nécessaires (protéines, lipides et glucides).
Brûlez de la graisse plus facilement et plus rapidement.
Pour que votre sèche soit le plus efficace possible il est primordiale de combiner cardio et un travail musculaire précis
 
Brûlez de la graisse plus facilement et plus rapidement avec une bonne stratégie alimentaire!

PROGRAMME MUSCULATION FORCE & GAIN MUSCULAIRE
Le bon programme de musculation pour progresser et booster ses performances

diète performance
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➛ Comment s'alimenter avant, pendant et après l'effort? Comment améliorer ses performances?
Le coach vous propose un programme alimentaire pour le bien être et la performance.
VOUS SOUHAITEZ :
 
Un coaching sportif et diététique sportive pour éviter la baisse de performance.
Pour connaître vos habitudes alimentaires coachsportif27.com vous offre un bilan forme.
Suite aux informations transmises, le coach mettra en place une alimentation adaptée pour répondre à vos besoins de performance.
Un plan diététique spécial performance selon votre profil, avec les bons glucides pour développer l'endurance et la performance. La diététique est un facteur déterminant pour la performance sportive, tout comme la récupération et l'entraînement. Les mauvais choix alimentaires peuvent vous menez à la blessure et même affecter vos performances sexuelles.
Indispensables pour atteindre vos objectifs sportifs!
Comme dans un puzzle chacune des pièces compte, L’aliment idéal n’existe pas. C’est la conjugaison d’un ensemble plus diversifiée possible qui apporte tous les nutriments nécessaires à une bonne santé. D’où la notion d’alimentation équilibrée. Compléter le BILAN FORME

Vos efforts seront récompensés au delà de vos espérances