1.Conséquences de l'inactivité physique

Les risques de la sédentarités sur votre santé

LES RISQUES DE L’INACTIVITÉ PHYSIQUE
Comme le précisent les experts, ne pas faire du sport pourrait être aussi dangereux que le tabac.
De plus, les études montrent qu’une mauvaise condition physique favorise autant de décès prématurés que le tabac.
Il est donc temps de se mettre au sport !
Pour cela, rien de tel que d’être accompagné par un expert en coaching sportif !

Ralentissez les effets du vieillissement

2.Les bienfaits du sport sur votre santé

Pensez positif, mais surtout agissez !

Quels que soient l'âge et le niveau de pratique, le stretching et la gymnastique douce ont des bienfaits aussi nombreux que variés : 

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- Diminue le risque d’obésité,

- Contribue à la baisse du cholestérol,

- Lutte contre l’ostéoporose,

- Améliorer les défenses immunitaires...

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• Une activité physique pour une santé prospère : Espérance de vie rallonger

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• Améliorer votre condition physique d’une manière globale : renforcer les os, articulations et muscle le cœur

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• Diminue les risques de mortalité : ralentit les effets du vieillissement, la solution pour vivre vieux, en bonne santé

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• Évacuez le stress : un antidépresseur naturel qui libère des endorphines, un super anti-stress naturel 

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Les bienfaits des activités physiques et sportives chez les séniors ne sont plus à démontrer ! Être accompagné par un coach sportif est une pratique qui devient de plus en plus recommandée par les professionnels de la santé.

Un coach à vos côtés

3. Prenez votre forme physique en main

Préserver votre capital santé !

VOUS SOUHAITEZ

• Vieillir en bonne santé, accroître votre espérance de vie

• Améliorer votre souplesse articulaire et votre tonus musculaire

• Renforcer vos muscles, adapter de meilleurs postures

• Obtenir de meilleurs réflexes, travailler sur la coordination et l’équilibre.

• Entretenir votre santé et apporter un regain d'énergie, un bien-être général.

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Vous habitez la région de l’Eure et vous cherchez un professionnel en coaching sportif pour entretenir votre santé ?

Contacter Rémi ELOY Educateur sportif diplomé d'état.

Le sport, le médicament rassurant

4. Pourquoi un coach sportif à domicile ?

Tout a été bien pensé pour votre confort !

Vous n’avez pas suffisamment de temps pour vous déplacer dans une salle de sport ou pas l'envie ?
La solution : faire appel à un coach sportif à domicile pour de la Gym Sénior.

En faisant appel à mes services, vous aurez la chance d’être accompagné par un professionnel spécialisé dans le sport. Je vais vous aider à améliorer la mobilité articulaire, diminuer les sensations d’essoufflement, retrouver le tonus musculaire.

Il est important d’être guidé par un spécialiste en coaching sportif qui se déplace dans la région de l’Eure, à Vernon et aux alentours, avec le matériel nécessaire pour votre séance de coaching.

A ceux qui craignent d’être gagné par l’ennui et le manque de résultat contactez moi pour un coaching.

Les bonnes résolutions doivent démarrer le plus tôt possible

Un coaching sportif en visio ou à domicile