yoga Étirements

SPORT SÉNIORS

Bien-être

RÉMI ELOY COACH SPORTIF PROFESSIONNEL
ÉDUCATEUR SPORTIF DIPLÔMÉ D'ÉTAT

LE SPORT UN ANTI-ÂGE EFFICACE
Les activités sportives musclent la durée de vie en bonne santé

Quel sport pour les seniors.jpg
Coaching sportif seniors.jpg
sport seniors.jpg
Activite physique seniors.jpg
course a pied senior.jpg
Coach sportif pour les seniors.jpg
regime musculation.jpg
Remi ELOY.jpg
coach sportif pacy sur eure.png

1.Conséquences de l'inactivité physique

Les risques de la sédentarités sur votre santé

LES RISQUES DE L’INACTIVITÉ PHYSIQUE
Comme le précisent les experts, ne pas faire du sport pourrait être aussi dangereux que le tabac.
De plus, les études montrent qu’une mauvaise condition physique favorise autant de décès prématurés que le tabac.
Il est donc temps de se mettre au sport !
Pour cela, rien de tel que d’être accompagné par
un expert en coaching sportif !

2.Les bienfaits du sport sur votre santé

Pensez positif, mais surtout agissez !

Quels que soient l'âge et le niveau de pratique, le stretching et la gymnastique douce ont des bienfaits aussi nombreux que variés : 

- Diminue le risque d’obésité,

- Contribue à la baisse du cholestérol,

- Lutte contre l’ostéoporose,

- Améliorer les défenses immunitaires...

  • Une activité physique pour une santé prospère : Espérance de vie rallonger

  • Améliorer votre condition physique d’une manière globale : renforcer les os, articulations et muscle le cœur

  • Diminue les risques de mortalité : ralentit les effets du vieillissement, la solution pour vivre vieux, en bonne santé

  • Évacuez le stress : un antidépresseur naturel qui libère des endorphines, un super anti-stress naturel 

Les bienfaits des activités physiques et sportives chez les séniors ne sont plus à démontrer ! Être accompagné par un coach sportif est une pratique qui devient de plus en plus recommandée par les professionnels de la santé.

3. Prenez votre forme physique en main

Préserver votre capital santé !

VOUS SOUHAITEZ
  • Vieillir en bonne santé, accroître votre espérance de vie
  • Améliorer votre souplesse articulaire et votre tonus musculaire
  • Renforcer vos muscles, adapter de meilleurs postures
  • Obtenir de meilleurs réflexes, travailler sur la coordination et l’équilibre.
  • Entretenir votre santé et apporter un regain d'énergie, un bien-être général.
Vous habitez la région de l’Eure et vous cherchez un professionnel en coaching sportif pour entretenir votre santé ?
 
Contacter Rémi ELOY Educateur sportif diplomé d'état.

4. Pourquoi un coach sportif à domicile ?

Tout a été bien pensé pour votre confort !

Vous n’avez pas suffisamment de temps pour vous déplacer dans une salle de sport ou pas l'envie ?
La solution : faire appel à un coach sportif à domicile pour de la Gym Sénior.

En faisant appel à mes services, vous aurez la chance d’être accompagné par un professionnel spécialisé dans le sport. Je vais vous aider à améliorer la mobilité articulaire, diminuer les sensations d’essoufflement, retrouver le tonus musculaire.

Il est important d’être guidé par un spécialiste en coaching sportif qui se déplace dans la région de l’Eure, à Vernon et aux alentours, avec le matériel nécessaire pour votre séance de coaching.

A ceux qui craignent d’être gagné par l’ennui et le manque de résultat contactez moi pour un coaching.

Les bonnes résolutions doivent démarrer le plus tôt possible
Remi ELOY.jpg

Comment préserver son capital santé ?

Changer nos réflexes telle est la clef de notre jeunesse sur le long terme.

L’activité physique influe sur les gènes du vieillissement et bouscule l’espérance de vie en l’allongeant de 30 à 40%.

Mettre un organisme au repos le rend beaucoup plus vulnérable à tous point de vue : les muscles s’atrophient, les jeux articulaires se figent, le cerveau se rétrécit...

Je propose des entraînements individuels, liée à l’état de santé de chacun.

Il s’agira de renforcer son équilibre et portera sur l’amélioration de ses fonctions cardiovasculaire ainsi que sa souplesse.

 

Vieillir ne doit pas rimer avec vie invalidante, quel est l'intérêt de gagner des années en plus si ce bonus s’accompagne d’un avenir pénalisant ? Préserver son capital santé demande de s’en préoccuper le plus tôt possible...

Compléter le Bilan-Forme

Rémi ELOY
VIEILLIR OUI MAIS "BIEN VIEILLIR C'EST MIEUX"

ACCOMPAGNEMENT SPORTIF "POUR LES SENIORS"

BILAN FORME OFFERT
VIVRE MIEUX ET "PLUS LONGTEMPS..."

LES ARTICLES DU BLOG

Apnee du sommeil.jpg
Apnée du sommeil
Comment savoir si nous en faisons ?
renforcer_ses_défenses_immunitaires.png
Douleurs musculaires & articulaires
Les moyens naturel pour les traiter ?
Comment calculer son poids ideal.jpg
Le poids idéal
Comment calculer son poids idéal ?
Comment_booster_ses_défenses_immunitaires.png
Booster ses défenses immunitaires
Comment booster nos défenses immunitaires
Diabete et sport.jpg
Sport et diabète
Quels sport pour le diabète ?

LIVRES À RECOMMANDER

MUSCULATION
SENIORS
COURSE Á PIED
REMISE EN FORME
NUTRITION