SPORT SENIORS

Accompagnement sportif pour séniors

Gym douce - stretching - programme bien-être

Améliorer souplesse et mobilité

Ralentir les effets du vieillissement

​​

Quels que soient l'âge et le niveau de pratique, le stretching et la gymnastique douce ont des bienfaits aussi nombreuses que variées :  diminue le risque d’obésité, contribue à la baisse du cholestérol, lutte contre l’ostéoporose, améliorer les défenses immunitaires...

​

  • Une activité physique pour une santé prospère : Espérance de vie rallonger

  • Améliorer votre condition physique d’une manière global : renforcer les os, articulations et muscle le cœur

  • Diminue les risques de mortalité : ralentit les effets du vieillissement, la solution pour vivre vieux, en bonne santé

  • Évacuez le stress : un antidépresseur naturel qui libère des endorphines, un super anti-stress naturel 

​​

BIEN ÊTRE AU PROGRAMME

LES RISQUES ET LES BIENFAITS DU SPORTS SUR VOTRE SANTÉ

 PROGRAMME

JEUNIORS/SENIORS

​

Les risques de l’inactivité physique
Comme le précisent les experts, ne pas faire du sport pourrait être aussi dangereux que le tabac.
De plus, les études montrent qu’une mauvaise condition physique favorise autant de décès prématurés que le tabac. Il est donc temps de se mettre au sport !
Pour cela, rien de tel que d’être accompagné par un expert en coaching sportif !
​
Vous souhaitez :
​
  • Vieillir en bonne santé, accroître l’espérance de vie
  • Améliore la souplesse articulaire et le tonus musculaire
  • Renforcer les muscles, meilleurs postures,
  • Meilleurs réflexes, travail sur la coordination et l’équilibre.
  • Entretenir la santé et apporter un regain d'énergie, un bien-être général.
 
Les bienfaits des activités physiques et sportives chez les séniors ne sont plus à démontrer ! Être accompagné par un coach sportif est une pratique qui devient de plus en plus recommandée par les professionnels de la santé.
Vous habitez la région de l’Eure et vous cherchez un professionnel en coaching sportif pour entretenir votre santé ? Contacter Rémi ELOY Educateur sportif diplomé d'état.

Réserver votre programme

Réserver votre séance

Bilan forme : ici

Vous vivez dans la région de l’Eure?
Vous n’avez pas suffisamment de temps pour vous déplacer dans une salle de sport ou pas l'envie ?
La solution : faire appel à un coach sportif à domicile pour de la Gym Sénior.
En faisant appel à mes services, vous aurez la chance d’être accompagné par un professionnel spécialisé dans le sport.
Je vais vous aider à améliorer la mobilité articulaire, diminuer les sensations d’essoufflement, retrouver le tonus musculaire.
Il est important d’être guidé par un spécialiste en coaching sportif qui se déplace dans toute la région de l’Eure, à Vernon et aux alentours, avec le matériel nécessaire pour votre séance de coaching. Tout a été bien pensé pour votre confort !

POURQUOI UN COACH SPORTIF A DOMICILE ?