Le jogging

Prendre du plaisir en

COURSE À PIED

RÉMI ELOY COACH SPORTIF PROFESSIONNEL
ÉDUCATEUR SPORTIF DIPLÔMÉ D'ÉTAT

Rémi ELOY
LA RÉALITÉ C'EST LA "SANTÉ"

COURIR Á SON RYTHME POUR VIVRE MIEUX
Accordez du temps et de l'attention à votre santé

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Quels que soient l'âge et le niveau de pratique, le running à des bienfaits aussi nombreuses que variées : meilleure forme physique, gain d'énergie, amélioration du système cardio-vasculaire et pulmonaire, accélère la perte de poids.

  • Du cardio pour une santé prospère : Système immunitaire renforcé, allongement de la vie

  • Améliorer votre condition physique d’une manière global : renforcer les os, articulations et muscle le cœur

  • Diminue les risques de mortalité : ralentit les effets du vieillissement, la solution pour vivre vieux, en bonne santé

  • Evacuez le stress : un antidépresseur naturel qui libère des endorphines, un super anti-stress naturel 

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La véritable pilule du bonheur

La course à pied surpasse en efficacité la prise de médicaments sur le long terme.

Véritable extincteur contre le stress et la dépression, c'est un remède qui ne comporte ni effets secondaires ni contre-indication.

De plus l'activité physique construit un vrai barrage contre les maladies couplé d'une diète équilibré l’effet est double.

 

Soyez le poète de votre vie osez chaque jour mettre du bleu dans votre santé...

La bonne dose d’entraînement pour se sentir bien.

Parfois, le mieux n’est-il pas l’ennemi du bien ? le sport oui mais intelligemment pratiqué c'est mieux. Parfois on se demande quelle dose d’entraînement est le plus profitable à notre santé et notre bien-être.

C'est pour cela que moi Rémi ELOY professionnel du sport adapterai le programme le plus constructif à votre profil grâce au bilan forme.

VOUS DÉBUTEZ EN COURSE Á PIEDS ? VOUS SOUHAITEZ PROGRESSEZ
COURIR Á SON RYTHME POUR VIVRE MIEUX 

ÉVITEZ LES PIÈGES ET LES ERREURS DE DÉBUTANT
Pourquoi se faire suivre par un professionnel ?
 

Prêt à courir
Pour atteindre vos objectifs sans perdre de temps, évitez les erreurs qui pourraient vous coûter très chers : blessures, perte de motivation, surentrainement, mauvaise stratégie alimentaire.
Je serai à vos côtés pour des cours de cardio training à domicile ou en plein air, séances de remise en forme indoor & outdoor. Courrez avec un coach sportif pour une séance de running. 
 
Priorité à la santé et à vos objectifs
  • Progresser, améliorer vos performance
  • Être accompagné pendant vos séances de jogging
  • Vous challenger courir un 5, 10km ou bien plus.
  • Se défouler, profitez des paysages normands pour aller courir
  • Vous remettre au sport, (re)commencer à courir, perdre du poids
Un prozac ou un jogging "la véritable pilule du bonheur"
Objectif santé pour être au mieux de sa forme. Un professionnel du sport vous accompagne pour vous encourager, à prendre du plaisir, à courir à votre propre rythme. Les séances de cardio que nous ferons ensemble vous procurerons rapidement les premiers effets de bien-être.
Le cerveau sécrète une dose plus importante d’endorphine au fur et à mesure des séances.
Les endorphines calment la douleur et donne la force de continuer.
 
Priorité à la santé "pourquoi est ce bénéfique ?
Être en mouvement en activité c’est vivre, ne soyez pas éteints ou inactif.
Ils existent un lien étroit entre vous et votre corps. Celui ci prendra soin de vous à condition que vous preniez soin de lui.
L’impact de nos habitudes est démultiplié lorsque nous les répétons, même si la différence paraît infime d’un jour à l’autre, l’influence qu’elles exercent au fil des mois et des années peut être énorme.

Ce n’est que lorsque l’on regarde en arrière, au bout que l’on se rend compte de la valeur des bonnes habitudes et du coût des mauvaises.
Je me déplace à votre domicile et en extérieur. Au cours de notre séance, nous réaliserons votre bilan forme puis grâce aux informations transmises, je vais créer et organiser un programme d'entrainement adapté à votre objectif et vos capacités.
Rémi ELOY : Coach sportif diplômé d'état
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COMPLÉTER LE BILAN FORME POUR OBTENIR UN PROGRAMME PERSONNALISÉ

PROGRAMME COURSE Á PIEDS

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