Confinement et Solutions              

Garder la forme et le moral pendant le confinement

 

          MA SANTÉ FACE 

          AU COVID-19

Comment prévenir des infections virales en France et dans le monde ? 

  • Quels sont les raisons essentielles de renforcer ses défenses immunitaires et comment faire ?

  • Pourquoi est-il important de maintenir une activité physique régulière ?

  • Comment garder la forme, comment évitez la prise de poids ?

  • Est-ce utile de se faire conseiller et suivre une alimentation saine ?

  • Comment faire du sport à distance en période de confinement ?

  • Les réponses"Prendre conscience de sa Santé"

  Skype : la solution au confinement liée au Coronavirus Covid-19!

                         Rémi Eloy

 

 

Pour qui ? Pour tous

 
 
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Pourquoi ? Santé & Moral

 
 
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Ou et quand ? Partout & 7J/7

 
 
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Comment ? Avec 1 Coach

 
 
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Statue avec masque

COVID-19 - CONFINEMENT - IL EST URGENT DE PRENDRE SOIN DE SOI

Il est urgent de prendre soin de soi, urgent de booster ses défenses immunitaires.

Quel est le meilleur moyen pour rester en forme?

Rémi ELOY, coach sportif vous propose :

- Un accompagnement sportif personnalisé, adapté à votre profil et vos besoins via webcam.

- Ne nécessite presque aucun matériel, facilité de paiement (virement bancaire ou paypal)

- Vous pourrez ainsi maintenir une activité physique régulière sans perdre votre motivation.

La solution pour entretenir votre forme physique avec des activités qui vont influer sur votre équilibre. Mais surtout et avant tout un soutien moral, particulièrement précieux en cette période.

                                              

                                           Un éducateur sportif à votre écoute au 0635428545 ou par email.

Les exercices, seul(e) à la maison, vous lassent rapidement?
Vous voulez faire du sport mais vous n'arrives pas à vous y mettre?
Vous rencontrez des difficultés à maintenir une cadence sportive régulière tel que vous le souhaiteriez?

Faites appel au coaching sportif à domicile ( en intérieur ou extérieur ),  en ligne, ou bien en salle ( à Saint Marcel dans l'Eure )

selon votre choix; pour des séances individuelles ou en groupe :


* je me déplace chez vous avec le matériel nécessaire ( haltères, tapis de sol, kettlebel )  

pour des entraînements adaptés à votre niveau et à vos objectifs, dans un rayon de 30 km autour de Vernon ( Eure )

 

* si vous résidez hors de mon rayon d'intervention,  je peux organiser spécifiquement pour vous un suivi de remise en forme via webcam, adapté à vos besoins ou bien planifier un programme sur mesure en fonction de vos envies et de vos disponibilités. 


Vous souhaitez également adopter un bon comportement alimentaire en parallèle ? Je vous donnerai des conseils nutritionnels pour garder la forme.

LE
Coach

MES ENGAGEMENTS

Vous faire aimer le sport et votre remise en forme, sans stress. Ainsi, je m'engage : 

​-  à organiser les séances en tenant compte de votre niveau de forme physique initial

-  à vous aider à atteindre vos objectifs en douceur

 

- structurer des séances où le plaisir doit rester prioritaire

 

-  à vous accompagner également avec des conseils pour manger mieux

Une gamme "de services variés"

Les offres "immanquable & éphémères"

CONSEILS NUTRITIONS

Perte de poids - Minceur - Régime - Santé

Conseils nutritionnels, recettes minceur, liste aliments minceur et brûleur de graisse, comment éviter les fringales. Les aliments à privilégier et à éviter...

Selon votre profil

COACHING EN GROUPE

Du coaching sportif  à 2 ou à plusieurs

Vous trouvez le coaching individuel trop frustrant ? Les séances peuvent être un moment à partager en famille, entre amis ou collègues....

100% convivial

UN CADEAU ORIGINAL

 Découvrez la gym douce ! Une activité combinant renforcement musculaire et exercice de gainage, vous permettra d'entretenir votre silhouette et votre forme sans vous brusquer !

GYM DOUCE STRETCHING

Souplesse - Bien-Être - Équilibre - Relax

Détendez-vous en musique ( sur des playlists tenant compte de vos goûts musicaux ) et améliorez votre souplesse.

Un travail relax, progressif et en douceur.

Le plaisir de se sentir mieux.

Selon votre profil

REMISE EN FORME

Du sport partout et quand vous voulez

Avoir le ventre plat, bras tonique, cuisses galbées. se muscler, ralentir les effets du vieillissement, gagner en souplesse, avoir un dos en bonne santé, réduire le stress. 

Programme de remise en forme sur mesure.

Pour tous niveaux

MUSCULATION

Prise de masse - Muscle sec - Force & puissance

Comment se muscler? Programme de musculation pour débutant. Entraînement structuré pour une meilleure définition musculaire, prise de masse. Programme pour gagner en force, volume et puissance.

Programme perso

 Ne ratez pas "Les événements à venir"

 Découvrez "Les offres du moment"

tourisme promenade normandie.JPG
En toutes saisons, la nature normande  (si chère au peintre impressionniste Claude Monet) , nous offre ses plus belles couleurs :

Découvrez mes sorties de coaching sportif dans l'Eure et les événements organisés pour réunir les hommes et la nature autour d'un moment privilégié: individuellement, en famille ou entre amis.
OUTDOOR EXPERIENCES
Ventre plat / Abdos visibles

Je vous guide dans vos efforts avec la régularité qui convient pour une efficacité toute en douceur.

En accompagnement complémentaire , des conseils sur la manière de s'alimenter sainement afin de conserver le ventre plat

Comment avoir des abdos...

PRÉPAREZ VOUS POUR CET ÉTÉ

L'actualité blog "Indispensable à votre bien-être quotidien"

Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile?

Pas besoin de vous déplacer pour faire du sport,
Rémi ELOY Éducateur sportif diplômé d'état
se déplace avec le matériel ( Haltères, tapis de sol, kettlebel )  
  • Coaching sportif à Vernon
  • Coaching sportif  à Giverny,
  • Coaching sportif Limetz-villetz,
  • Coaching sportif Gaillon,
  • Coaching sportif les Andelys,
  • Coaching sportif Pacy sur Eure et ces environs.
Évacuez le stress grâce à votre coach sportif qui lui prendra soin de vous et vous fera progresser doucement vers un véritable équilibre.
Votre coach sportif personnel se déplace pour des séances de sport  dans la région de l'Eure de 8h à 21h pour vous proposer un programme sur mesure adapté à votre niveau et vos envies fixé par le bilan forme.
 
Une séance à mes côtés c'est faire à chaque fois un cadeau à votre santé.
Réservez votre séance de coaching sportive dès maintenant : Contact
Rémi ELOY coach sportif  veillera à respecter votre condition physique et prendra soin de vous faire partager plaisir et activités physiques.
Du sport avec respect et bienveillance pour être plus fort, plus vivant.
 
N’hésitez pas à prendre contact avec Rémi ELOY pour toutes vos questions, et réservez votre première séance de sport avec le coach!
Bon Cadeau "Coaching Sportif"
En toutes occasions, vous pourrez faire plaisir et offrir un Bon Cadeau d'une ou plusieurs sessions de Coaching Sportif avec Remi Eloy.
  • Anniversaire
  • Enterrement vie de Jeune Fille/garçon
  • Récompense pour vos salariés
  • Cadeau Post-natale
  • Clin d’œil à un être cher
  • Autres occasions, ...
DU SPORT BON POUR
LE DOS, LE COEUR, LE MORAL
BREF BON POUR LA SANTÉ
UN COACH SPORTIF "POUR VOUS MOTIVER"
Avec un coach sportif personnel vous pouvez envisagez la réalisation de vos objectifs avec plusieurs programmes :
 
- Régime pour perdre du poids, programme minceur
- Cardio training pour accélérer la combustion des graisses
- Course à pied pour la perte de poids, adapté à votre allure
- Un Jogging pour améliorer l'état de santé de votre cœur
- Moyen le plus efficace pour brûler vos réserves de graisse
- Évacuez le stress en brulant des calories
- Des précieux conseils nutritionnels pour avoir la ligne,
- Les aliments à privilégier, à éviter pour se sentir bien
- Améliorer ces performances, plus de muscle, moins de gras
- De la remise en forme pour raffermir vos muscles
- Des exercices de cardio pour un corps tonique
- Du renforcement musculaire pour le dos
- Réduire et anticiper les futurs problèmes de dos
- Gym douce pour ralentir les effets du vieillissement
- Stretching, les bons étirement pour rester souple
- Programme spécial séniors "équilibre et bien être"
- Se remettre au sport après avoir eu un bébé
- Retrouvez la ligne, un ventre plat des abdos sexy
- Des Programme de musculation pour les débutants
- Programme diète et muscu pour la prise de masse
- Programme musculation sèche et définition musculaire
➛ Progresser de jour en jour et obtenez de bon résultat avec un prof de sport qui s'adapte à votre état de forme.
➛ Pour faire les exercices vous n’avez besoin que :
      d’un petit espace de (6m²) et une tenue adéquate
      (1 Serviette, une paire de basket, 1 bouteille d'eau).
Le coach sportif se déplace sur rendez vous à votre domicile, en extérieur sur la ville de Vernon et ses alentours. 
(dans un rayon de 30 Km, Pacy sur Eure, Les Andelys, Gaillon)

- Irritabilité,

- Chute de la VO2 max,

- Fonte musculaire croissante,

- Fragilisations muscles squelettiques,

- Augmentation de la pression artérielle

- Augmentation de la graisse corporelle

- Apnée du sommeil, diabète, cancer et dépression,

- Espérance de vie réduite 

La sédentarité et l'inactivité physique provoque plus d'une quarantaine de problèmes de santé et s'aggrave de jour en jour.  

Des problèmes qui peuvent être vite réglés par l'exercice physique.

ABSENCE DU SPORT "L'IMPACT"
DÉROULEMENT & GARANTIES

Vous avez décidé de faire appel à un coach sportif à domicile?

Le coach se déplace avec :

- Tapis de gym, poids et haltères, ballons, élastique et son poste de musique.

La séance de coaching sportif se déroule en 3 étapes :

- Échauffement, corps de la séance et étirements

LES GARANTIES D'UN COACHING SPORTIF :

Coaching Entreprise

Coaching sportif entre ami et collègue c'est possible