- Un accompagnement sportif personnalisé, adapté à votre profil et vos besoins via webcam.
- Ne nécessite presque aucun matériel, facilité de paiement (virement bancaire ou paypal)
- Vous pourrez ainsi maintenir une activité physique régulière sans perdre votre motivation.
La solution pour entretenir votre forme physique avec des activités qui vont influer sur votre équilibre. Mais surtout et avant tout un soutien moral, particulièrement précieux en cette période.
j’ai trouvé que le domaine du sport était saint et lumineux. Se construire en faisant du bien à autrui c’est quand même l’une des plus belle manière d’occuper son temps pour un gentleman. POUR EN SAVOIR +...
en ligne, ou bien en salle ( à Saint Marcel dans l'Eure )
selon votre choix; pour des séances individuelles ou en groupe :
* je me déplace chez vous avec le matériel nécessaire ( haltères, tapis de sol, kettlebel )
pour des entraînements adaptés à votre niveau et à vos objectifs,
dans un rayon de 30 km autour de Vernon ( Eure )
* si vous résidez hors de mon rayon d'intervention, je peux organiser spécifiquement pour vous un suivi de remise en forme via webcam, adapté à vos besoins ou bien planifier un programme sur mesure en fonction de vos envies et de vos disponibilités.
Vous souhaitez également adopter un bon comportement alimentaire en parallèle ?
Je vous donnerai des conseils nutritionnels pour garder la forme.
MES ENGAGEMENTS
Vous faire aimer le sport et votre remise en forme, sans stress. Ainsi, je m'engage :
- à organiser les séances en tenant compte de votre niveau de forme physique initial
- à vous aider à atteindre vos objectifs en douceur
- structurer des séances où le plaisir doit rester prioritaire
- à vous accompagner également avec des conseils pour manger mieux
Une gamme "de services variés"
Les offres "immanquable & éphémères"
CONSEILS NUTRITIONS
Perte de poids - Minceur - Régime - Santé
Conseils nutritionnels, recettes minceur, liste aliments minceur et brûleur de graisse, comment éviter les fringales. Les aliments à privilégier et à éviter...
Découvrez la gym douce ! Une activité combinant renforcement musculaire et exercice de gainage, vous permettra d'entretenir votre silhouette et votre forme sans vous brusquer !
Avoir le ventre plat, bras tonique, cuisses galbées. se muscler, ralentir les effets du vieillissement, gagner en souplesse, avoir un dos en bonne santé, réduire le stress.
Comment se muscler? Programme de musculation pour débutant. Entraînement structuré pour une meilleure définition musculaire, prise de masse. Programme pour gagner en force, volume et puissance.
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Je vous guide dans vos efforts avec la régularité qui convient pour une efficacité toute en douceur.
En accompagnement complémentaire, des conseils sur la manière de s'alimenter sainement afin de conserver le ventre plat
